Educación Física




Disciplina
Curso
Ciclo
Educación Física
1
Ciclo Básico
Educación Física
2
Ciclo Básico
Educación Física
3
Ciclo Básico
Educación Física
4
C.O. -Bachiller en Humanidades
Educación Física
5
C.O. -Bachiller en Humanidades
Educación Física
6
C.O. -Bachiller en Humanidades
Educación Física
4
C.O. - T.N.M. en Producción Agropecuaria
Educación Física
5
C.O. - T.N.M. en Producción Agropecuaria
Educación Física
6
C.O. - T.N.M. en Producción Agropecuaria

Programa 2010


PROGRAMA DE EDUCACIÓN FÍSICA PARA EL C. BASICO 2010

UNIDAD Nº 1: ATLETISMO

- Carreras de velocidad ( descripción técnica de cada parte del cuerpo) 50 , 80 y 100 mts. Test 50 mt. ( F ) 80 mts. ( M ) para 1º AÑO
Test de 80 mts. (F ) 100 mts. ( M ) para 2º y 3º
- Carreras de medio fondo y fondo: resistencia aeróbica. Test de 1000 mts. para 1º , 1600 mt. Para 2º, test de cooper para 3º
- Posta 4 x 50 para 1º y 2º. 4 x 100 para 3º ( descripción técnica)
- Ordenes de partida alta y baja. Largada con tacos (descripción técnica )
- Lanzamiento, elementos con peso 2 a 3 kg. (descripción técnica)
- Salto en alto flop y barren , y salto en largo pecho ( descripción técnica )
- Reglamento de cada disciplina
- Croquis con la ubicación de las disciplinas de pista y de campo ( de las pruebas vistas )

UNIDAD Nº 2 : DIMENSION CORPORAL

- Capacidades motoras: marco teórico y práctico aplicado. Entrada en calor. Beneficios.
- Destreza: rol adelante y atrás. Variantes. Vertical y medialuna. Rondó Salto en el cajón y con trampolín .Metodología correctiva. Esquemas por grupo
- Anatomía aplicada en función a la actividad o a un ejercicio concreto.

UNIDAD Nº 3: HANDBOL

- Pase de hombro , directo, con pique a pie firme y salto
- Dribling
- Ritmo de tres tiempos
- Lanzamiento a pié firme , en suspensión
- Fintas con giro, con cambio de dirección y ritmo, de hombro
- Sistema de ataque y defensa 6-0, 5-1, marca individual en media cancha y en la zona. Ataque. Posiciones y roles: armadores , punteros, circuladores y arqueros.
- Descripción técnica
- Reglamento completo. Croquis de la cancha

UNIDAD Nº 4: VOLEY

- Saque de abajo y de arriba a pie firme, técnica y táctica.
- Manejo de arriba y de abajo, remate, bloqueo y caídas
- Descripción técnica
- Ubicación de los jugadores, rotación en la cancha.
- 1º año 1vs. 1, 2vs.2, 3vs.3 y 4vs.4
- 2º y 3º 6-0 con armador en 3, 4-2 con armador en 3 y 6.
- Reglamento


UNIDAD Nº 5: BÁSQUET

- Pases y recepción
- Dribling todas las formas
- Ritmo de dos tiempos
- Lanzamiento a pie firme y con salto
- Defensa individual y en zona. Ataque , posiciones y roles
- Reglamento

UNIDAD Nº 6: SOFTBOL

CRITERIOS DE EVALUACIÓN:

-Para el alumno que rinde por no llegar a la nota, elige tema y expone en forma oral, luego se hacen preguntas.
- Para el alumno que rinde por inasistencia, rinde en condición de alumno libre.
Siempre lo teórico se relaciona con las situaciones de juego ..


BIBLIOGRAFIA:
_Apuntes elaborados por los profesores.
_ Reglamentos de los distintos deportes.
_ Educación Física para el nivel medio ( E. Comunicarte )

PROFESORES:
Giraudo, Simón
Paz, Oscar
Quiñones, Alicia


PROGRAMA DE EDUCACIÓN FÍSICA PARA EL C. ORIENTADO 2010


UNIDAD Nº 1: ATLETISMO

- Carrera de velocidad. 100 y 200 mts. Descripción técnica. Test de 150 mts. ( M ) y 100 mt. ( F )
- Ordenes de partida alta y baja. Descripción técnica.
- Carrera de medio fondo y de fondo. Resistencia aeróbica. Test de Cooper 5 vueltas ( F ) y 6 vueltas ( M ).
- Posta 4 x 100 . Organización de eventos y ejecución. Armado de pista
- Salto en alto flop y barren , largo pecho y tijera. Descripción técnica
- Lanzamiento de la bala , la jabalina y el disco. Descripción técnica. Test
- Medición de tiempo y distancia
- Reglamento
- Croquis oficial de la pista y campo de atletismo.

UNIDAD Nº 2: HANDBOL

- Pase de hombro, cadera, directo y con pique en movimiento, a pie firme.
- Fintas .
- Dribling .
- Ritmo de tres tiempos.
- Lanzamiento a pie firme, con carrera, con salto, con caída, con efecto..
- Sistema de defensa en zona , mixta. Sistema de ataque , con circulador
- Reglamento. Organización de eventos y ejecución. Planillas.
- Descripción técnica de cada gesto técnico

UNIDAD Nº 3: VOLEY

- Saques de arriba a pie firme y con salto. Técnica y táctica.
- Manejo de arriba y de abajo
- Remate y bloqueo y caídas
- Reglamento aplicado en situaciones de juego. Croquis de la cancha
- Descripción técnica
- Sistemas tácticos de ataque y defensa, 4-2 con armador en 2 y 1, 5-1
- Organización y ejecución de eventos.
- Planillas, arbitraje.

UNIDAD Nº4: DIMENSIÓN CORPORAL
- Destrezas: Rol, vertical, medialuna, rondó, destrezas en el cajón.
- Anatomía aplicada, en función al ejercicio .
- Capacidades motoras, marco teórico y práctico.
- Organización y ejecución de eventos y esquemas

UNIDAD Nº5: BÁSQUET
- Pases
- Recepción
- Dribling
- Lanzamientos
- Ritmo de dos tiempos
- Sistema de ataque y defensa
- Reglamento
- Descripción técnica

UNIDAD Nº 6 : SOFTBOL

CRITERIOS DE EVALUACIÓN:

-Para el alumno que rinde por no llegar a la nota , elige tema y expone en forma oral, luego se hacen preguntas.
- Para el alumno que rinde por inasistencia, rinde en condición de alumno libre
Siempre las situaciones de juego se relacionan con lo teórico

BIBLIOGRAFIA:

_Apuntes elaborado por los docentes
_ Reglamentos de los distintos deportes.
_ Educación Física para el nivel medio ( E. Comunicarte )

PROFESORES:
Giraudo; Simón
Paz, Oscar
Quiñones, Alicia